4 alimentos que aceleram o emagrecimento

4 alimentos que aceleram o metabolismo e emagrecem

Autor: gabriel
Antes de falar sobre os alimentos que emagrecem e aceleram o metabolismo, deixe eu começar te explicando um pouco sobre como funciona o metabolismo.
O metabolismo é um conjunto de reações químicas que ocorrem no nosso organismo e basicamente controlam com que velocidade nosso corpo queima calorias. Simplificando, é o metabolismo quem decide se seu corpo vai gastar mais ou menos calorias e consequentemente fazer você ganhar ou perder peso.
Vejo muitas pessoas se queixarem que devem ter problema de tireoide ou qualquer coisa parecida, pois estão sempre ganhando peso e acabam usando isso como uma desculpa(me perdoe se este for o seu caso rs).
Mas a verdade é que a grande maioria das pessoas não tem problema nenhum e você provavelmente também não Saiba mais...

SUCOS DETOX QUE MANDAM OS QUILOS EXTRAS EMBORA

Os sucos Detox são essenciais para quem deseja emagrecer mantendo a saúde em dia. Eles são feitos com frutas, legumes, verduras e hortaliças, por isso são super nutritivos e trazem muitos benefícios ao organismo, incluindo processos que ajudam na perda de peso. Para completar, os sucos são uma delícia e podem ser consumidos bem gelados. 
Um dos principais objetivos dos sucos Detox é auxiliar no processo de desintoxicação do organismo. Ele elimina muitas toxinas que se acumulam por conta do consumo de produtos industrializados, bebidas alcoólicas, medicamentos entre outros. E ajudam a eliminar a gordura extra. Conheça algumas receitas para se inspirar. Leia mais...

7 Atalhos da Perda de Peso que REALMENTE Funciona

Autor: Rita Maria
Jamais diremos a você para tomar suplementos de perda de peso ou tentar algo do tipo da dieta de espartilho. Em geral, fazer pequenas mudanças de estilo de vida sustentável é o melhor caminho para a perda de peso. Mas temos que fazer algo rápido e fácil, é mais atraente, portanto falamos só com os maiores especialistas de perda de peso para descobrir quais truques de ajuste rápido na verdade irão ajudar a emagrecer (e que também sejam totalmente, 100% seguro) Leia mais...